Departamento de Salud

Futuro sin tabaco

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Manteniéndote en tu decisión

Durante algún tiempo puedes notar alguna de estas alteraciones:

  • Tendencia a estar de mal humor.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Estreñimiento.
  • Somnolencia o insomnio.
  • Aumento del apetito.
  • Aumento de peso.

Estás pasando el periodo de desintoxicación y deshabituación tabáquica. No durará mucho tiempo. Pon en práctica las indicaciones que te hemos dado:

  • Bebe mucha agua.
  • Elije bien los alimentos de tus comidas.
  • Practica los ejercicios de relajación.
  • Pasea y haz ejercicio.
  • Pide ayuda a quienes te rodean.
¡Manten tu decisión!
¡¡¡Dejar de fumar es posible!!!
Lo estás consiguiendo
Fecha de la última modificación: 15/02/2012